Creado por Leonor Berdichevsky
10 de Octubre de 2024
La vitamina D es esencial para la salud ósea, ya que ayuda al cuerpo a absorber el calcio. Sin embargo, sus beneficios van más allá de los huesos. La vitamina D también juega un papel crucial en el sistema inmunológico, ayudando a combatir infecciones y enfermedades. La deficiencia de vitamina D se ha asociado con un mayor riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes y enfermedades cardiovasculares. Es importante obtener suficiente vitamina D a través de la exposición al sol, alimentos fortificados o suplementos.
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